ANGEBOT
Beratung bei emotionalem Essen, Essstörung und Gewichtsthemen
Ganzheitliche Ernährungspsychologische Beratung
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
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Binge-Eating / Heisshunger-Attacken
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restriktives Essverhalten
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Bulimie / kompensatorisches Verhalten
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Auch bei Anorexie – bei stabilem Zustand und in begleitender Zusammenarbeit mit Ärzten oder Psychotherapeuten
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Adipositas in Verbindung mit emotionalem Essen
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Orthorexie / zwanghaft gesundes Essen
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Essverhalten, verbunden mit Schuldgefühlen, Kontrollverlust oder Scham
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Starke Unzufriedenheit mit dem Körper / gestörte Körperwahrnehmung
Erkennst du dich darin wieder? Dann bist du hier genau richtig – wenn du dein Essverhalten wirklich verstehen und verändern möchtest.“
Bei schweren Essstörungen ist eine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung wichtig.
Ich arbeite in solchen Fällen ergänzend und nicht alleine.
Während Psychotherapeuten und Ärzte an Stabilität und den tieferliegenden Ursachen arbeiten, unterstütze ich dich dabei, dein Essverhalten im Alltag besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern.
So entsteht eine Verbindung zwischen dem, was du verstehst – und dem, was du im Alltag wirklich umsetzen kannst.
SO LÄUFT EINE BERATUNG AB
In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam deine Situation, Wünsche und Ziele. Danach entscheidest du, ob du weiterarbeiten möchtest.
Ich begleite dich individuell und in deinem Tempo – vor Ort in Winterthur oder online via Zoom.
Mein Ansatz (IKP)
Ich arbeite nach dem IKP-Modell, das den Menschen in seinen sechs Lebensdimensionen betrachtet: der körperlichen, psychischen, sozialen, spirituell-sinnstiftenden sowie der Raum- und Zeitdimension.
Diese Sichtweise hilft, Essverhalten ganzheitlich zu verstehen und Veränderungen in deinem eigenen Tempo zu ermöglichen – achtsam, ressourcenorientiert und ohne Druck.
