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ANGEBOT
Ganzheitliche Ernährungspsychologische Beratung
Begleitung bei emotionalem Essen, Essstörung und Gewichtsthemen- individuell alltagstauglich und ohne starre Regeln
Veränderung beginnt im Kleinen.
Wir schauen gemeinsam, was dir guttut, was dein Körper braucht und welche Veränderungen sich in deinem Alltag Schritt für Schritt umsetzen lassen.
WOBEI ICH DICH BEGLEITE
Mögliche Themen in der Beratung.
Emotionen & Essanfälle
Emotionales Essen und Stressessen
Heisshunger und wiederkehrende Essanfälle
Essstörungen & Kontrolle
Binge-Eating-Störung, Bulimie oder Anorexie
Restriktives, stark kontrolliertes oder kompensatorisches Essverhalten
Orthorektisches oder zwanghaft gesundes Essverhalten
Gewicht & Körperbild
Adipositas und wiederkehrende Schwierigkeiten mit dem Gewicht
Belastende Gedanken über Essen, Gewicht oder den eigenen Körper
SO LÄUFT EINE BERATUNG AB
01 – Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, klären deine aktuelle Situation und besprechen, was du erreichen möchtest.
02 – Individuelle Begleitung
Ich unterstütze dich mit alltagstauglichen Strategien und viel Raum für deine persönlichen Themen.
03 – Dein Weg
Du gehst Schritt für Schritt in deinem Tempo – mit mehr Klarheit, Vertrauen und einem entspannten Umgang mit dem Essen.
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