Seit vielen Jahren begleite ich Menschen im Bereich Bewegung und Gesundheit.

Dabei wurde mir immer wieder deutlich, wie eng Essverhalten mit Emotionen, Stress und persönlichen Erfahrungen verbunden ist.

​

Heute unterstütze ich Menschen, die sich mit ihrem Essverhalten belastet fühlen –
zum Beispiel durch emotionales Essen, Essanfälle oder den inneren Kampf mit Kontrolle und Gewicht.

​

In meiner Arbeit verbinde ich ernährungspsychologisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Gefühle und Lebenssituationen.

​

Viele Menschen, die zu mir kommen kennen das Gefühl, es eigentlich „besser zu wissen“ – und trotzdem immer wieder in alte Muster zurückzufallen.

​

Essen übernimmt dabei oft eine Funktion: Es beruhigt, lenkt ab oder gibt kurzfristig Sicherheit.

​

Gleichzeitig entsteht genau dadurch oft noch mehr Druck, Schuld oder Distanz zu sich selbst.

​

Ich begleite dich dabei, dein Essverhalten nicht länger zu bekämpfen, sondern zu verstehen –
und Schritt für Schritt einen stabileren Umgang mit dir und deinem Körper zu entwickeln.

​

Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht allein.

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Vertrauen im Umgang mit Essen.